学校游泳课教学总结3篇

学校游泳课教学总结说点我对游泳的感受吧，业余爱好者游泳我把它分为三个阶段。第一阶段：学会姿势，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四种泳姿，专业运动员有教下面是小编为大家整理的学校游泳课教学总结3篇,供大家参考。

学校游泳课教学总结篇1

　　说点我对游泳的感受吧，业余爱好者游泳我把它分为三个阶段。

　　第一阶段：

　　学会姿势，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四种泳姿，专业运动员有教练指导1年即可，业余爱好者通过模仿或看视频资料3—5年可学会。有关该阶段的学习资料很多，包括呼吸、打腿、划臂、压胸、转髋等等。

　　第二阶段：

　　找到水感，当你觉得初步掌握了四种泳姿的动作基础，但仍然感觉游不快，或者很费力时，你就该到第二阶段了。此时再一味的模仿专业运动员的姿势是不会有提高的，反而把自己带入了动作误区。一个人的感觉是天生的，但是水感绝对是后天培养或者说是后天激发出来的。该阶段的学习资料很少，因为感觉是不好描述不好量化的。

　　业余爱好者找到水感可以从自己最擅长的泳姿入手，先让自己的游速慢下来，充分体会每个动作完成后在水中的漂浮前进过程，感受水流过面颊、流过胸前、流过腰腹、流过髋、流过大腿、小腿甚至脚趾的过程，在此过程中不单要体会身体正面水流，还要体会身体背面水流摩擦身体的感觉，我是用爬泳和仰泳交替练习来体会水感的，如果你身体的某部分感觉不到水，大多是应为你这部分肌肉太紧张不放松造成的。

　　体会水感的过程每个人不同，我的建议是先体会胸、背水感，然后体会髋、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面颊水感，最后是脚掌与手心。总之是从躯干到四肢的顺序。

　　那么，我们在水中怎么做才能体会水感呢？比方说体会胸、背水感，以爬泳为例：

　　首先将游速慢下来，将精神集中于胸部，在一次划水中（从开始划水到前冲漂浮结束，下一次划水前），轻微下压胸脯，感受水流过胸部时对身体的摩擦，并且感受下压时水对胸部的浮力，这种浮力越大表明下压的幅度越好，此时胸部也处于最佳的流线形状态。在这里要说明，要经常改变你游进的速度，按水流过胸前的速度不同来改变胸部下压幅度进而体会水对胸的最大浮力，此过程就是体会胸部水感的过程。

　　当胸部经常感觉到水的冲击、上浮力后，就会按照你游进的速度、水流的变化做自适应的下压和上抬调节，总体感觉就是胸下的水一波一波、连续不断的流过胸部。

　　其它身体部位的水感获得也同胸部水感获得一样，不详述。

　　体会水感的要点：

　　1、体会水感时身体尽量放松、拉长，上面提到的下压确切地说应该是前拉下压。

　　2、体会水感时所说的放慢泳速确切地说应该为降低划频，但每次划水的力量与速度可以经常变化，以体会在不同游进速度下水对身体的摩擦与浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流对身体摩擦与浮力的不同，从而提高身体对水的自适应性。

　　第三阶段：

　　水感动作，可以说人在游泳过程中的第二阶段是个无止境的阶段。但是当你身体某一部位获得水感后，身体根据水流的速度自适应来调节身体前进的动作，此时的动作才是最适合你自己的动作，并且你的动作也会随速度的变化而有微小改变的。

　　我体会到的学习游泳过程中存在的误区：

　　1、动作命名：游泳学习资料是按人在陆地上的行为动作来命名游泳的技术用语，会给学游泳带来很大的动作误区。比方说“打腿、胸部下压、转髋、划水”所有这些用语都给人们潜意识中灌输了一个发力点的概念，其实水中运动似乎不应该有这个点。

　　“打腿”应该为“波腿”，爬泳、仰泳的双腿动作像两条摆动的海带，蛙泳的双腿像游进的水母边缘，蝶泳双腿像尾巴。

　　“胸部下压与转髋”应该为“螺旋胸与螺旋髋”是一个“前拉下压”与“前拉上提”的动作。

　　“划水”用“拨水”更容易体会。

　　2、对速度的追求：就像人们按陆地上的动作命名游泳动作一样，游泳比赛也是比速度。

　　在陆地上，对速度的追求源于速度决定了大多数动物的扑食与生存方式。但在水中从来没看到两条鱼按着直线比拼谁游的快。一个泳者对速度的追求往往让人丧失了水感，在水中是游起来而不是跑起来。

学校游泳课教学总结篇2

　　20xx年，游泳协会在县体育局的领导和支持下，在全体会员的共同努力下，协会积极开展了多项活动及比赛，并取得不错的成绩。在做好全民健身、广泛开展群众性健身活动中，为XX县文体盛县建设做出了一定的贡献。

　　一、严格落实《条例》，健全协会组织

　　根据《社会团体登记管理条例》和《民办非企业单位登记管理暂行条例》，按照县局的安排，我协会做了大量的工作，并严格按照条例选举出协会，副，秘书长，委员等，建立健全了协会各项管理制度，今后我们将每年的选举作为工作的重点，使其对协会各负责人能有更大的约束力和鞭策力，达到能更好的为协会服务的目的。

　　二、参与各项比赛活动，取得了良好成绩

　　20xx年在县体育局的大力推举和关心下，在各参赛选手的汗水挥洒下，协会参加了永川公开水域游泳赛、永川农民运动会水上项目、永川自行车比赛、巫溪红池坝自行车比赛、职工环城自行车赛、长寿铁人三项赛等赛事，都取得了较满意的团体及个人成绩。

　　三、积极举办好全年的各项协会活动，扩大协会的影响力

　　20xx年协会共举办横渡长江活动六次，以及户外野餐，圣诞接力、迎新年茶话会等活动。协会对外进行了适当交流、协会还开展了对保护母亲河、如清除外滩垃圾等有益的活动。每次参与人数基本都在60人以上。

　　四、协会队伍在不断扩大，技术水平也在同步提高

　　20xx年协会在上年的基础上，来参加协会活动和到长江游泳的爱好者明显增多，游泳的技术水平也在几位水平较高的同志的鼓励和带动下有了相对提高。协会在召集人员，扩大协会影响力、安全方面都做了大量的工作，充分发挥了协会的指导功能，使体育健身更加贴近市民，提高了群众参与健身的积极兴趣。

　　五、修建冬泳更衣室，为冬泳创造良好条件

　　在经费及其困难的情况下，县体育局还拨出专款为协会修建外滩更衣室，让会员感受到了县体育局的深切关怀及浓浓温暖，协会已制订了更衣室的管理办法，将认真做好更衣间的卫生及后续的维护工作。

　　六、存在的主要问题

　　1、协会资金不足。由于协会没有固定的经费来源，每次都是靠赞助或者协会会员实行AA制才能举办各项活动，这样对协会开展活动的稳定性是很不利的，严重影响了协会的良好发展和会员的凝聚力。

　　2、协会还未形成一套严格透明的管理办法。由于XX年协会仍处于初创阶段，认识不足、制度规范较少，导致了一些不和谐的现象产生，个别同志在钱物管理上不公开透明，或多或少影响了协会内部的团结。

　　3、协会定位不甚明确，有其名无其人。尽管名义为游泳协会，但无一名正式会员，大家只能叫游泳爱好者，协会管理也就十分牵强。这种不伦不类的管理机制严重阻碍了协会的健康发展。

　　七、协会体会

　　1、感谢主管部门——县体育局有力的领导和支持，得以让游泳协会生存下来;

　　2、感谢广大游泳爱好者的信任，对协会不离不弃，长期坚持游泳锻炼，对游泳运动注入了健康的活力。

　　3、安全无事故是让协会最为欣慰之事。

　　八、协会的工作

　　20xx年游泳协会将在总结和反思过去一年工作的基础之上，在新一届委员会齐心协力的共同努力下，团结全县热爱游泳运动的爱好者，着力做好以下几件事情：

　　1、继续保持和尊重县体育局的领导关系，积极争取体育局的得力支持，让协会发展更有起色;

　　2、确定协会发展方向，实行协会会员制，尽早结束不伦不类的管理机制。

　　3、制订一套协会公开透明的管理办法，让协会在健康发展的道路上迈出新的一步。

　　4、积极团结和带领协会会员开展系列的健康有益活动，让协会更加生机勃勃(具体的活动安排，协会将尽快以书面形式上报体育局)。

　　5、继续强化安全意识和自救培训，确保活动安全无事故。

学校游泳课教学总结篇3

　　20xx年，我会在市教育体育局的直接领导下，通过全体理事的辛勤劳动，无私奉献，组织全市泳友积极参与，圆满完成了全年工作计划，使本协会工作大大上了一个新的台阶。先后荣获国家体育总局颁发的“20xx—20xx年度全国群众体育先进单位”，国家体育总局游泳管理中心和中国游泳协会颁发的“20xx年全国游泳活动示范奖”两项国家级大奖。这是全市泳友的光荣和骄傲，也是在座的全体理事积极主动、努力工作、无私奉献的丰硕成果和心血结晶。我代表市游泳协会和全市近千名泳友向在座的理事同志们表示衷心的感谢!

　　下面报告20xx年工作：

　　一、各项活动丰富多彩

　　1、市协会三大赛事隆重热烈、安全祥和。

　　(1)元旦的冬泳文化节场面宏大、隆重热烈，在全市影响巨大。

　　(2)5月底的全民健身游泳锦标赛你追我赶、精彩纷呈，多项纪录被刷新。

　　(3)“716”纪念活动场面大、人员多、声势高，既隆重热烈，又安全祥和，受到市领导和广大泳友的赞扬。另外，我们根据中国游泳协会通知要求，组织全市20多个游泳场馆和训练基地开展多项有益的活动，受到中国泳协的表彰。

　　2、各基地活动精彩纷呈。如：泳友之家开展游泳活动，艾特游泳馆开展全市少年儿童游泳大赛，民权县、梁园区、古城冬泳等开展立冬下水等活动，通过活动活跃了泳友生活、增强了协会凝聚力。

　　3、多次组织泳友出外交流。参加许昌全省冬泳比赛，赴东北、广西以及山东曹县等活动，丰富了泳友的业余活动，交流了协会工作，收效很好。

　　二、协会组织日益发展

　　1、新增加日月湖冬泳俱乐部以及永城游泳协会为团体会员单位，新增泳友370多人。

　　2、吸纳艾特、新倍力、云杉等场馆为团体会员单位。

　　三、社会影响不断扩大

　　1、荣获两项全国性大奖，使我市全民健身游泳活动跨上新台阶。

　　2、组团参加市五运会，市泳协方队英姿飒爽，气势恢宏，展现全市泳友的精神风貌，并接受了市领导的颁奖。

　　3、在全国游泳网站等多家媒体上30余次宣传报道。

　　4、青少年训练和比赛成效突出。

　　存在的不足和差距：

　　活动开展的科学性和合理性还要加强，与市有关单位和部门沟通还要及时，少数会员单位由于场馆受限活动开展较少，少数理事参与市协会积极性有待提高等。这些都要在明年的工作中加以克服。

推荐访问:课教学 游泳 学校