幼学校环境对职业能力提升职业生涯

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幼学校环境对职业能力的提升职业生涯4篇

【篇1】幼学校环境对职业能力的提升职业生涯

职业生涯规划之提升自我能力

系别：
专业：

姓名：
学号：

随着人口的不断增长，当今社会就业形势越来越严峻，大学生就业压力越来越大。很多毕业生对就业前途一片迷茫，不知该何去何从。面对这样一种情况，我们很有必要制定一份适合自己的职业生涯规划书。这样才能更好规划自己的人生，让自己在就业时不至于迷茫的不知所措。在制定好职业生涯规划书的基础上还要根据职业生涯规划书进行自我能力的提升，这样才能提升自己的就业竞争力。以下我便根据自己的职业生涯规划书进行自我能力的提升做详细的阐述。

1、自我评估

在性格方面：我外向开朗，善于沟通，喜欢广交朋友，待人真诚、热情，有自己的主见，动手能力强；
在学习方面：我勤奋好学，自学能力较强，能够按时完成老师布置的任务，平时经常去图书馆看书开阔自己的视野。在兴趣爱好方面：我兴趣爱好广泛，相对比较喜欢体育运动，如：打篮球、跑步、游泳等。在做事能力方面：我上进心强，做事认真负责，敢于担当。同时我也有不足的一面，因为我是一个善于分析、逻辑性强、注重细节的人，所以我做决定时有时不够果断，容易在这个思考过程中错失良好的机会。

2、自我能力的提升

1、有句话叫“不维学历维能力”，这句话说的很有道理，相比于学历，当今社会更注重能力的发展，而学历只不过是一个敲门砖，又或者说学历只是一张纸而已。学历并不等同于能力，学历高并不代表能力高，但能力高则一定是个人才。所以我们要不断提高自己的能力，包括专业能力、社交能力、实践操作能力、自控能力、应变能力、逻辑思维能力、社会适应能力、为人处事能力、学习能力等各方面的能力。结合我自己的职业生涯规划，我觉得我还需要提升的有专业能力、社交能力、自控能力、社会适应能力。

2、专业能力：我现在所学的是会计专业，加上我自己喜欢这个专业，所以以后就业我的首选行业就是会计。竟然打算从事会计工作，那就需要学习好会计的知识技能，会计行业是个需要不断学习，不断考证的过程。在大学期间我们能考的专业证有会计从业资格证、初级会计师等一些基本证书，而提升我们专业能力最重要的一个就是考证，所以在大学期间我们要把能考的专业证尽量都考过，增加自己就业竞争的筹码。有机会可以在寒暑假去企业或会计师事务所提前实习下，这样在毕业找工作时就能赢在起跑线上。

3、社交能力：社交能力实际上就是与他人相处的能力，社会上的人际关系远不如学校的同学、师生关系那么简单。学生步入社会后，要与各种各样的人发生这样那样的关系。能否正确、有效的处理、协调好工作中人与人的各种关系，不仅影响一个人对环境的适应状况，更影响着他的工作效能、心理健康、生活的愉快的成就。因此，培养良好的社交能力非常重要。

4、自控能力：自我控制能力相当的重要，我们美好的人生就建立在自我控制的基础上，而不是学识、技能、或者人脉。后者所体现出来的能量，全部都由我们的自制能力决定，它才是一个人取得各种成功的通用技能。大学是个非常自由的地方，很多大学生来大学后开始变得堕落，整天玩游戏、看韩剧，浪费了宝贵的大学时光，这些都源自于他们自控能力太差，容易被游戏所诱惑，导致了他们堕落，所以我们很有必要提升自己的自我控制能力。

5、社会适应能力：有句话说“如果你无法改变这个社会，那你就去适应这个社会”。适应社会和改造社会是对立统一的两个方面，现实生活常常不尽如人意，五彩缤纷呈现的现实生活使刚刚步入社会的毕业生眼花缭乱，很不适应。毕业生面对现实生活的消极现象常常产生不安、不满的情绪。我们只有具备较强的社会适应能力，走向社会后才能尽可能地缩短自己的适应期，充分地发挥自己的聪明才智。很多毕业生走上工作岗位之后，觉得很不能适应这个社会，很大程度上要怪我国极不合理的应试教育，学校里只教能够提高考试分数的知识，而其它的教育往往是缺失的。但我们抱怨也没有用，只能自己努力去适应这一情况。正所谓：适者生存，不适者被淘汰。

三、实施方案及预期目标

1 、学习是王道。作为一个学生，学习是首要的，我应该把自己所学的会计专业学好。上课认真听讲，跟上老师的思路，勤奋刻苦，争取明年五月把初级会计师考下。利用网络资源学习会计相关课程，通过网校的网课学习，让自己学的比别人多，懂的比别人多。课外多关注财经方面的动态，如股市新闻，财经郎眼等，有助于自己了解这个社会。

2、多交朋友，善交朋友。有句话叫“在家靠父母，在外靠朋友”。多交朋友能够开拓我们的人脉，而人脉就是财富。对待朋友要真诚，朋友需要帮助的时候要伸出援手，这样在自己需要帮助的时候，我自然也会得到朋友的帮助，搞好人际关系可以让我们受益终身。

3、提高自控能力，控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。

我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。

首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助我们改善自己的自控能力。

4、利用寒暑假做一些兼职，最好每次做不同行业的兼职，让自己提前接触社会，了解社会。丰富我们的社会生活经验，大学校园是一座象牙塔，在这里可以学到很多精湛的理论知识，但却学不到社会生活经验。许多企业在招聘的时候都明确指出，有经验着优先，作为一个应届毕业生，我们的经验就是来自兼职。

5、预期目标：在大学期间考过初级会计职称，学习注册会计师其中的税法和经济法，在大学毕业时报名参加注册会计师考试。并参加一些会计方面的竞赛，争取拿些奖项，增加就业竞争筹码。扩展人际关系，多交朋友，积累人脉关系。增强自控能力，做到该学的时侯心无旁骛的学，该玩的时候痛痛快快的玩。寒假暑假去做兼职，提前接触社会，赢在面试的起跑线上。

四、结束语

通过职业生涯规划书和自我能力提升的分析，让我对自己有了更加准确的定位和认识，同时也发现了自己的一些不足之处，我将会根据自己今后的实际情况不断的调整自我，向着自己的目标发展。我们在学校里光学好书本上的知识是远远不够的，我们还需要学会一些书本上所学不到的能力，这需要我们平时生活中的不断积累。大学所剩下的时间不多了，人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了，努力让自己变得更加优秀，我始终相信：没有最好，只有更好。

【篇2】幼学校环境对职业能力的提升职业生涯

职业学校学生职业生涯规划

　　中职生职业生涯规划

　　近年来，中职毕业生的高就业率一直是社会关注的热点，但其就业的稳定性、就业质量不高也是不争的事实。究其原因，主要是中职生在专业选择、就业定位和未来发展等方面普遍存在着较大的盲目性，很多学生对自己的未来职业缺少规划，不知道将来该做什么，要做什么。由此可见，做好职业生涯规划是十分重要的。那么，中职毕业生该如何做好自己的职业生涯规划呢?本人认为应该把握以下几个方面的要点：

　　一、全面了解自我。

　　在职业生涯规划的过程中，中职学生应该从职业需要的角度去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在认识了自我个性、自身条件的情况下，才能对自己有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。

　　在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，规划好自己的职业生涯。

　　在了解自身条件的基础上，中职生还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。

　　总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。

　　二、确定职业目标。

　　中职生在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位——确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去选择职业。

　　当前中职生中存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，觉得中职生找不到什么好工作，因而，学校推荐的工作即使不满意也只能接受。在这种心态的支配下，职业目标怎能去确定呢?

　　那么怎样确定自己的职业目标呢?职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，工作找不到;也不能定得太低，太低，又觉得无法展现自己的能力。

　　确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，中职生要知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。

　　只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。

　　三、规划发展目标。

　　职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。

　　对于中职生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标时需要注意以下几点：

　　1、目标必须是“跳一跳”才能获得。

　　“跳一跳”，即必须为之付出努力、必须为之拼搏，不是轻而易举能达到的。

　　中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。

　　2、目标要切合实际。

　　阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。

　　天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。

　　中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。

　　3、目标要具体、明确。

　　阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。

　　中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。

　　阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

　　四、不断调整目标。

　　要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。

　　中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。

　　高职高专会计专业学生职业生涯规划

　　一，个人资料

　　姓名：

　　性别：男

　　出生年月：

　　性格：活泼开朗，比较外向

　　学历：大学一年级

　　专业：会计

　　座右铭：一份耕耘，一份收获，不怕做不到，就怕想不到

　　二，职业生涯规划

　　职业生涯，又称职业发展，是指一个人在其一生中遵循一定规划去从事工作的历程。是指与工作相关的活动，态度，行为，价值观等连续性历程的过程。从职业生涯发展过程来看，职业生涯的阶段分为：职业准备期，职业选择期，职业适应期，职业转换与稳定期和职业结束期。

　　职业准备期是形成了较为明确的职业意义。往后，从事职业的心里，知识，技能的准备以及等待就业的机会：职业选择期，这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期，职业选择不仅仅是一个人挑选职业的过程。也是社会挑选劳动者的过程;职业适应期，择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者带一个职业工作者的角色转换，尽快适应新的角色，新的工作环境，工作方式，人际关系等;职业转换与稳定期，这一时期，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的，但这一时期更是一个人创造业绩，成就事业的黄金时期;职业结束期，由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

　　职业生涯规划是在收集评估个人和环境信息的基础上，设定目标并努力实施的过程。在职业生涯规划过程中，收集评估信息是基础和前提，目标是核心，实施是关键。

　　职业生涯规划的分类按照时间的长短来分类，可分为人生规划，长期规划，中期规划与短期规划四种类型。从职业生涯规划的分类来看，高职会计专业学生正处于职业准备期和即将择业及面对职业阶段。因此，高职高专会计专业学生的规划主要侧重职业准备，职业选择，职业适应三个阶段的中期规划。其次，是职业转换与稳定期的长期规划。与此相适应，高职高专会计学生职业生涯规划目标包括中期规划和长期规划。

　　一，中期规划目标

　　随着社会经济的高速发展，传统会计已经开始和其他的会计慢慢融合，从而产生了很多新职业岗位，这为会计人员的发展提供了更多的选择机会。从会计职业的发展趋势来看，可以将会计行业的职业及要求分为四类：

　　1“做会计的人”。做会计的人是在一个单位从事核算，会计信息报告及财务管理工作的人。这是狭义上的会计人员， 人们通常理解的会计职业，也是最重要的会计职业。在该方向上就业的门槛也相对比较低，只需考取“中华人民共和国会计从业资格证书”即可。这也是我们学习会计职业学生最低的要求。

　　2“审查或咨询会计的人”。审查或咨询会计的人，其工作主要是对会计工作从不同的角度进行审查或就某些方面提供咨询。具体包括注册会计师，政府和企业事业单位,

　　审计部门的审计人员，资产清算评估人员。在这个方向上就业的门槛较高。要成为一名注册会计师需要通过全国注册会计师资格考试，注册会计师资格考试是目前各类注册职业资格考试中考试周期最长，难度最大的。

　　3“管会计的人”。从事这类会计职业的人主要是指与会计管理有关的政府部门管理人员和 其他组织机构的人员。

　　4“研究会计的人”。这类人员一般指在各类研究部门的专职研究人员和各类中等，高职院校会计专业的教师和会计专家。他们主要从事会计理论和实务的研究或专业教学工作。在这方向上工作需要较强的专业研究能力和较高的学历。

　　如此多的会计岗位和专业方向，对高职会计专业学生而言，我认为中期目标就是高职会计专业培养的基本目标。

　　二，长期规划目标

　　中期规划目标是高职会计专业培养的基本目标，引导学生掌握专业或职业所应具备的基本素质和基本技能，适于所有的高职会计专业学生。然而，人各有志，每个人的潜力大小不等，因而长期规划目标不可能千篇一律。这就需要在基本目标的基础上，因个人的兴趣和志向加以延伸和调整。

　　关于我的求职规划：首先，学位证书，资格证书，是我们求职的敲门砖，也是一个公司招聘人才的首要条件。因此，我们要在大学期间拿到相关的证书。其次，对于大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在各方面占优势才行。所以，我们要在大学期间积累更多的经验，这一方面我们可以通过兼职来实现。最后，要时刻关注招聘信息，积极参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

　　终上所述，高职会计专业学生职业生涯规划的中期目标就是高职会计专业学生的基本目标，是引导学生掌握会计基本素质和基本能力的目标;高职会计专业学生职业生涯规划的长期目标是与学生职业兴趣相匹配的目标。是充分挖掘学生潜能的目标。中期目标是基础性的目标，长期目标是在中期目标之上加以延伸的目标，无论长期目标如何，高职会计专业学生都必须以中期目标为首要任务，兼顾长期目标。至于目标的实现，中期目标主要通过专业课的学习和实践二实现，长期目标主要通过选修课的学习和素质拓展而实现。不可否认，每个人的能力，天赋和悟性都有所不同，目标未必一定能百分之百达到。但是，如果没有一个目标，更加不容易获得成功。俗话说“有志者事竟成”。我们高职会计专业学生只要矢志不渝地向着心中的目标拼搏进取，我想我们能够最大程度地激发自己的潜能。更好地迎接职业生涯的各种挑战，最终更有可能达到理想的境地。

【篇3】幼学校环境对职业能力的提升职业生涯

1、职业环境分析

　　(1)行业分析(IT)：

　　二十一世纪进入信息时代，席卷全球的信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革，信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一，人们对电子产品的要求高，首先是产品的质量好，服务到位。

　　所以在电器销售行业，取得消费者的信任是至关重要的，当今没有多少企业是在真正的做服务，从营销观念的角度出发，连市场营销的观念没有达到，当今电器产品营销服务人才的机会很多。

　　(2)职业分析

　　当今的消费者有关电子的消费知识在增长，挑选的余地也很大，仅仅能说会道、热情周到的服务已远远不能如早期一样获得消费者的信任。应该如何进行市场的开拓，培养重视的客户所以，将专业知识与营销技巧结合，成为我的选择。

2、社会环境分析

　　中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。目前社会对于通信类人才需要还是比较大的，特别是我国的通信技术还不是很先进的情况下，具有一定能力的高水平毕业生一定会得到企业的青睐。所以说在校加强通信方面的专业知识学习，会在就业时有一定的专业优势。

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【篇4】幼学校环境对职业能力的提升职业生涯

提升职业能力和职业素养方案

【摘要】

所谓职业能力，就是当你从事某一职业时，具体的工作职责要求你所具有的分析、解读、操作等方面的能力。这些能力依赖一定的相关知识，但是不只要求从业者掌握这些知识，更要求将这些知识在工作中具体应用以解决实际问题，长期转化为一种技术能力。

所谓职业素养，就是人生对未来职业的向往和追求，作为大学生，职业素养是我们人生职业实现的精神支柱，它对促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，弃而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我，实现未来人生的职业目标有积极的促进作用。

所以如何提高提升我们职业能力和职业素养就成为关键。

【关键词】

大学生 提高 职业能力 职业素质

一、职业能力和职业素养的作用

当我们踏进大学校园的时候，我们每个大学生都应该进行自己的职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握好所愿与所能的关系。所愿是我们想做的工作，想获得的职位。所能是我们现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等等。大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力、职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将来更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功。

职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动，能促使人的职业能力向高度专业化发展。

而职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业；
从企业角度来看，唯有集中具备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场的竞争力；
从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响着国家经济的发展，是社会稳定的前提。正因如此，“职业素养教育”才显得尤为重要。

二、大学生的现状及存在的问题

大学生存在的问题就是职业规划意识不强。是否具有职业规划意识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高，对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。但是，目前很多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。

由问卷调查显示，有近四成的大学生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的。但是，当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力；
18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势；
清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发展潜力的认识比较模糊。

三、我自身存在的问题

从上学到现在，已经有17年了。有人曾经问起我，你上学是为了什么？我很是茫然，无言以对。我也时常问起我自己，上学难道就是为了找到好工作？直到现在我还是很茫然，对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不着头脑。因此，如何摆脱这种困境就显得尤为重要。

对于我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善于与别人交往，我时常努力的改变我自己，尽量让自己变得活波些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。在课堂上，尽量积极的发言。因为我懂得一点，在现在社会单凭一个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完成。如同NBA上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰，所以你只有改变你自己与其他人合作起来，你才能更好的适应这个社会。

此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”，从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的。这是我最大的缺点，也是我最致命的缺点。有一句名言：态度决定一切。不错，这句话在我身上得到验证。要想毕业后做点有意义的事，还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印。只有这样我们才能在生活中的每一件小事中得到锻炼、提高。如此这样，职业能力和职业素养的提高就显得不是那难了。

四、如何提高自身的职业能力与职业素养

1、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

1.积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

2.勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；
既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

3.发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

4.超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

2、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。大学生心理素质提升的主要途径有：

1.科学用脑，

①勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混合型。

②劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。

③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。

④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

2.自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

3.提高克服挫折的能力

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

五、结合自己的专业，找准自己的位置

1、专业分析

我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。

2、该专业所具备的能力

1．具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维训练，初步掌握数学科学的思想方法；

　　2．具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基本知识；

　　3. 能熟练使用计算机（包括常用语言、工具及一些数学软件），具有编写简单应用程序的能力；

4. 有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一定的科学研究和教学能力。

3、找准自己的位置

制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。

我相信自己一定能做到。

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