孩子“苦夏”怎么办?
夏日炎炎,骄阳似火,不少孩子一到这时,便打不起精神,什么东西都不想吃,心烦口干,有时甚至大便不成形,细心的妈妈还会发现此时孩子的小便黄黄的,舌苔白自厚厚的,这可把妈妈们急坏了。告诉你,不要紧,这是孩子得了“苦夏”症,也就是中医所称的“疰夏”。“疰夏”通常发生在每年的6~7月份,是由于感受暑湿之邪所致,暑湿阻于中焦,所以孩子食欲不佳,精神倦怠,甚至大便不成形。该怎么办呢?让我来教你几招试试:
夏季饮食结构要合理 首先,不要让孩子大量喝白开水,夏天,人的消化功能本身薄弱,再大量喝水,会稀释消化液,使消化力降低,孩子就可能更不愿意吃饭了。口渴时可以给孩子喝一些酸梅汤、淡盐水等,最好不要吃大量的雪糕、冰淇淋、刨冰等冷饮,因为从生理上讲,孩子的脾胃功能薄弱,过量的冷饮,会使孩子弱小的脾胃受伤,所以,“苦夏”的孩子食欲不佳时,可以吃一些山楂片,以帮助开胃。其次,夏天的饮食宜以清淡、清凉、素食为主,如早餐可吃绿豆粥、酱菜,午餐可吃米饭、西红柿蛋汤、黑木耳金针菜烧鲫鱼、白豆腐千丝,晚餐可吃凉拌面、白粥、拌黄瓜等,当然,如果怕孩子营养不够,还可以在两餐之间加适量的牛奶、果汁、西瓜汁等。
采用中药自我调理 孩子饮食不佳时,可用鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜石斛各6克,鸭梨2只,鲜首乌5克,将鸭梨去皮后切成小粒,榨取鲜汁,取10克备用。再将生地、首乌加清水用中火烧沸15分钟后,放人藿香、佩兰、荷叶、石斛一起煎5分钟,将原汁加梨汁一起饮用,有清热解暑化湿,生津除烦等开胃作用。还可以用鲜荷叶、鲜银花、鲜扁豆花、丝瓜皮、鲜竹叶心、西瓜皮各6克,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮沸5~10分钟,留汁两大碗,一日内分次饮用。用薏苡仁、莲子肉、山药各10克,红枣5枚,粳米50克,洗净后加鲜荷叶水(鲜荷叶1~2张,煎水)适量煮粥,每日吃少许,亦有一定的效果。
培养孩子良好的生活习惯吃饭前不要让孩子玩得太兴奋,应让孩子安定下来,稍稍休息一下,然后再吃饭,注意不要在饭前给孩子吃零食,尤其是甜食、油炸食物,孩子弱小的胃肠负担不了这些甘甜、油腻食物的消化和吸收。进餐时如孩子不愿吃饭,则应问明原因。对症处理,千万不要为了吃饭的事儿打骂孩子,要知道许多孩子具有逆反心理,别看人小,他们往往会和你对着干。而有些父母,为了让孩子吃饭,又哄又骗,许愿买玩具、降低某些要求等,这往往也会促成孩子不正确的动机,同时对于孩子健康度夏也于事无补。另外,天气炎热时,还应做好居室的防暑降温,多让孩子呆在阴凉处,少活动,保证孩子充足的睡眠,以便使孩子能拥有充沛的体力与良好的精神状态。
去医院进行药物治疗试了许多方法,还是不行的话,可别忘了去看医生,在排除肝炎、结核等疾病后可以结合辨证吃些中药,如藿香、佩兰、半夏、茯苓、杏仁、薏苡仁、白豆蔻、猪苓、淡豆豉、泽泻等,如果孩子精神萎靡,饮食不思,四肢无力,面色苍黄,大便稀薄,可服用黄芪、党参、白术、橘皮、当归、苍术、茯苓、葛根、泽泻、炙甘草等。
一般说来,当凉爽的秋天来临时,“苦夏”孩子的病情便会渐渐地在好转,精神开始振作,想吃东西,大小便也日渐正常,那时便可脱离苦海了。
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