2023年体育社团活动总结 (2023年)
体育社团活动总结 体育社团活动总结体育社团活动总结1一、指导思想:下面是小编为大家整理的体育社团活动总结 ,供大家参考。
体育社团活动总结
体育社团活动总结1一、指导思想:
全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生全面发展能力,提高身心健康水平,把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍:
为了进一步搞好学校的体育社团工作,并将体育社团作为一项长期的工作来抓,经过学生积极报名,组建了体育社团队伍,并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标:
1、增强队员的体质,全面恢复队员的体能。
2、通过训练,巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点:
重点抓短、跳跃、投掷等项目的训练,以争取学生通过社团活动,使学生身体素质得到全面提高。
五、训练时间:
1、20__年9月——20__年1月
2、每周二、三
六、训练计划
(1)一般训练阶段(9—10月)
此阶段主要发展学生跑的专门性练习,跑的基本技术、基本能力,一般力量,一般耐力,速度为主
运动量一般,运动强度一般
(2)准备阶段:(11—12月)
主要以身体素质练习为主,着重发展
速度、力量、速度耐力、力量耐力等运动量逐渐减少,运动强度逐渐加大
(3)过渡期阶段:(1—3月)
根据队员的训练情况,进行分项,有针对性地进行专项练习。在这一过程中,要求队员掌握运动技术、技能,不要求过高的成绩,先固定技术动作,再提高运动水平。主要发展速度、力量、专项技术及一般身体素质练习。
运动量和运动强度,由小到大,由少到多
(4)巩固和提高阶段:(4—5月)
本阶段针对上阶段的运动员的具体情况,加大运动量与运动强度等的方式,来巩固和提高运动成绩。主要提高运动员的专项技术水平,以及速度、力量、爆发力。
(5)竞赛阶段:(6—7)
本阶段主要以专项、速度、速度耐力、力量、比赛为主
运动量逐渐减小,强度加大
七、训练措施:
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。
体育社团活动总结2一、提高自身素质
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责
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